9月26日上午，县疾控中心在县实验高中成功举办了一场以“赋能减压，助力成长”为主题的心理健康讲座活动，为高一、高二全体师生送上心理健康“良方”。
活动特邀武汉大学、武汉轻工大学两位副教授主讲。专家结合高中生心理特点，围绕“考试焦虑应对”“情绪管理技巧”“科学认知建立”展开，针对高一新生环境适应、高二学生学业压力等问题精准答疑。
讲座中，专家通过案例分析与互动问答，引导学生掌握情绪主动权，通过调整认知化解负面情绪，树立“明确目标、相信自己、坚持到底”的信心。
此次讲座不仅普及了心理健康知识，帮助学生提升了情绪管理与抗压能力，也进一步筑牢了学生心理防线。
（作者：董骐萌)
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